Μάστιγα του καρκίνου

imagesΜπορεί ο καρκίνος να μην μπορεί να προβλεφθεί αλλά μπορεί να προληφθεί αν ακολουθηθεί ένας διαφορετικός τρόπος ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συνήθως οι επιλογές του καθενός σχετικά με τον τρόπο ζωής του παίζουν σημαντικό και ουσιαστικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου.

Υπαρχούν αρκετές έρευνες γύρω από την πρόληψη του καρκίνου, αφού κατά καιρούς βγαίνει στην επιφάνεια και κάτι καινούργιο. Μία έρευνα που μας έρχεται από τις ΗΠΑ της κλινικής Mayo, επιβεβαιώνει ότι ο καρκίνος είναι αδύνατο να προβλεφθεί αλλά μπορεί να προληφθεί.

Δημοσίευσαν επτά συμβουλές για να μειωθεί ο κίνδυνος.

1ον  Να  μείνετε μακριά από το κάπνισμα. Το κάπνισμα (παθητικό και μη) χρόνια τώρα συνοδεύεται με τη λέξη καρκίνος και έχει συνδεθεί με αρκετές μορφές του, συμπεριλαμβάνεται ο καρκίνος των πνευμόνων, του συκωτιού, της ουροδόχου κύστης, της μήτρας κλπ. Φυσικά, αυτό δεν έχει αποδειχθεί πλήρως απλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι κόβοντας το τσιγάρο προφυλασσόμαστε μέχρι ένα σημείο.

2ον  Σωστή διατροφή. Οι διατροφικές συνήθειες και επιλογές δεν είναι σίγουρο ότι μπορούν να εγγυηθούν ότι δε θα νοσήσει κάποιος από καρκίνο. Οι ειδικοί προβλέπουν ότι ίσως μειωθεί ο κίνδυνος καταναλώνοντας περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Συνιστούν, επίσης, να αποφεύγονται τα αλκοολούχα ποτά διότι κάποιες περιπτώσεις καρκίνου προέκυψαν από αυτά.

3ον Φυσική άσκηση. Η σωματική άσκηση και η προσπάθεια διατήρησης του φυσιολογικού μας βάρους μειώνουν αισθητά τις πιθανότητες.

4ον Αποφυγή του ήλιου. Ο καρκίνος του δέρματος συνήθως προέρχεται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο  και κυριώς  χωρίς προστασία.

5ον Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.  Η προστασία δηλαδή από ιογενείς λοιμώξεις. (Ηπατίτιδα Β, HPV)

6ον Τακτικός ιατρικός έλεγχος.

Advertisements
Αναρτήθηκε στις Ρεπορτάζ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

vasilisavramidis's Blog

This WordPress.com site is the bee's knees

Τα 1000mg Απουσίας

ήταν μόνο η αρχή

freemagweb.wordpress.com/

We Are Free Magazine

Μέρες Παράξενες...

Εναλλακτική ενημέρωση-Συνωμοσία-Αφύπνιση

Οι παραμυθάδες

Ομάδα Μελέτης, Διατήρησης και Διάδοσης του Λαϊκού Παραμυθιού και Παιχνιδιού

Λόγος Παράταιρος

«Παράταιρος ο λόγος ο δυνατός/ μέσα σε μια πολιτεία που σωπαίνει» (Γ. Ρίτσος)

Ο Παραμυθάς

Ιστορίες και άλλα...

Δ Ι Α Φ Θ Ο Ρ Α

για να μη ξεχνιόμαστε

Ηλιαχτιδα

Η σελίδα της ενορίας του Ι. Ν. Αγίου Στυλιανού Γκύζη

Διονυσος POST

Ανεξάρτητη ενημερωτική ιστοσελίδα για την αγαπημένη μας πόλη

AthensCityEYE

Το νου σου.

2future4u

This is your life

Ανατολική Ακτή Αττικής

Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ανατολικής Αττικής

Αρέσει σε %d bloggers: