Ένα πιάτο μακαρόνια για ζωή χωρίς εγκεφαλικά επεισόδια

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως όταν καταναλώνεται συστηματικά ένα πιάτο μακαρόνιαimages suntages_makaronia-600_236948_559145ολικής αλέσεως με σάλτσα μπορεί να καταφέρει να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Καθώς όσοι τρώνε τακτικά αρκετές φυτικές ίνες ο κίνδυνος για να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο μειώνεται σχεδόν 7%.

Αρκετές φυτικές ίνες περιέχουν τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Επίσης, προγενέστερες έρευνες έδειξαν πως οι φυτικές ίνες περιορίζουν τους κινδύνους όπως και την υπέρταση αλλά και τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης.

Η δρ. Ντάιαν Θρίπλτον η επικεφαλής ερευνήτρια της σχολής επιστημών τροφίμων και διατροφής του imagesΠανεπιστημίου Λιντς δήλωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν καθημερινά τις δύο σαλάτες και τα τρία μικρά φρούτα που χρειάζεται ο οργανισμός τους για καλή υγεία οπότε και η κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να τους βοηθήσει σημαντικά.

Advertisements
Tagged with: , ,
Αναρτήθηκε στις Ρεπορτάζ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

vasilisavramidis's Blog

This WordPress.com site is the bee's knees

Τα 1000mg Απουσίας

ήταν μόνο η αρχή

freemagweb.wordpress.com/

We Are Free Magazine

Μέρες Παράξενες...

Εναλλακτική ενημέρωση-Συνωμοσία-Αφύπνιση

Οι παραμυθάδες

Ομάδα Μελέτης, Διατήρησης και Διάδοσης του Λαϊκού Παραμυθιού και Παιχνιδιού

Λόγος Παράταιρος

«Παράταιρος ο λόγος ο δυνατός/ μέσα σε μια πολιτεία που σωπαίνει» (Γ. Ρίτσος)

Ο Παραμυθάς

Ιστορίες και άλλα...

Δ Ι Α Φ Θ Ο Ρ Α

για να μη ξεχνιόμαστε

Ηλιαχτιδα

Η σελίδα της ενορίας του Ι. Ν. Αγίου Στυλιανού Γκύζη

Διονυσος POST

Ανεξάρτητη ενημερωτική ιστοσελίδα για την αγαπημένη μας πόλη

AthensCityEYE

Το νου σου.

2future4u

This is your life

Ανατολική Ακτή Αττικής

Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ανατολικής Αττικής

Αρέσει σε %d bloggers: